Главная

Как употреблять белки для качалки



Что есть до, во время и после тренировки - Лайфхакер

Как употреблять белки для качалки Другие виды протеинов не дадут нужного результата, и если нет возможности купить изолят, то лучше после тренировки начать со сложных углеводов, для восполнения энергии, а уже потом выпить протеин. Спасибо ответить ответить Имя E-mail для сообщения об ответах Ответ Ivan Здравствуйте. Все же лучше, BioTech: 100 Creatine monohydrate, который вы советовали или же и капсулы можно приобресьти? Что вам нравится выбирайте сами. Жиры после тренировки употреблять категорически запрещается: они замедляют всасывание питательных веществ.




Рекомендуем:


почему нельзя употреблять спиртное при прививке от столбняка
как употреблять свежую марихуану
как лучше употреблять лён
глютамин как правильно употреблять

Рекомендуем!

Популярное